健康保养

刀工前先把砧板冲一遍再垫布

2026-10-16 15:35

上一顿的菜屑和气味还在砧板上,人经常直接把新的菜放下就切。砧板看起来只是一块板,冲洗被推到全部切完之后一起做,于是新的食材从第一刀就沾上旧味道。

开切之前把砧板拿到水龙头下,两面快速冲掉可见的渣,沥一下水,再在板下垫一条干净的布,让板不打滑,布也能吸住渗下去的水。然后才把菜拿上来。

干板上的残渣会跟着刀走到下一种食材上,板滑动时刀还容易跑偏。先冲再垫布,板是稳的,味道也不会从上一刀带进这一刀,手也不必一边切一边按住板。

把砧板泡在水池里很久才切,或垫一块已经油腻的抹布,都把这个准备做过了。冲洗是短的,布是干净的。木板泡到发胀,反而不好下刀。

把冲板和垫布收成拿刀之前的两个动作:刀还在刀架上时,板先过水、布先铺平。顺序固定后,就不会切到一半才发现板在跑。

切完看台面是否没有被板推得满是水,下一种食材是否没有带上一种的碎屑味。板不滑、味道不串,这一下就做对了,收板时布也可以一起拿去洗。这一顿从第一刀开始板就不打滑,后切的菜也没有带上一种的碎屑味,冲板和垫布就排在了下刀之前。